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南瓜山药小米粥(辅食)

by 菊娜JUJU 1429 收藏 46166 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.5%
蛋白质
3.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
新手尝试

建议月龄12个月以上的宝宝

展开
主料2人份
辅料
0.5克
展开全部辅料
步骤1 南瓜山药小米粥(辅食)的做法大全

材料准备好

步骤2 南瓜山药小米粥(辅食)的做法图解

大米小米混合,用水浸泡20分钟

步骤3 南瓜山药小米粥(辅食)的家常做法

之后倒掉浸泡的水,重新注入水,大火烧开后用小火焖煮,时不时搅拌一下

步骤4 南瓜山药小米粥(辅食)的简单做法

山药切成细小的丁

步骤5 南瓜山药小米粥(辅食)怎么吃

南瓜也切成细小的丁(南瓜比较容易软熟,切的比山药丁大一点也没关系)

步骤6 南瓜山药小米粥(辅食)怎么做

看下粥的状态,煮至大米小米全部软熟开花就差不多了

步骤7 南瓜山药小米粥(辅食)怎么炒

先放入山药煮10分钟(山药比南瓜熟烂的慢一些,要先煮)

步骤8 南瓜山药小米粥(辅食)怎么煮

接着再放入南瓜

步骤9 南瓜山药小米粥(辅食)怎么炖

搅拌均匀后继续用小火煮10分钟

步骤10 南瓜山药小米粥(辅食)怎么煸

煮至粥浓稠,山药、南瓜全部软熟后调入1点点即可

成品图

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