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南瓜丝炒里脊

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.9%
蛋白质
16.8%
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
柿子椒10g
10g
5g
10g
料酒10ml
淀粉6g
食盐2g
生抽5ml
色拉油15g
展开全部辅料
步骤1 南瓜丝炒里脊的做法大全

准备好南瓜

步骤2 南瓜丝炒里脊的做法图解

把嫩南瓜洗净切丝待用

步骤3 南瓜丝炒里脊的家常做法

姜切丝、葱切丁、青椒切粗丝待用

步骤4 南瓜丝炒里脊的简单做法

蒜切蓉待用

步骤5 南瓜丝炒里脊怎么吃

里脊肉切片放碗中加入料酒和淀粉抓匀

步骤6 南瓜丝炒里脊怎么做

锅置火上加入色拉油。油温7成热时放入姜丝、葱花炸香

步骤7 南瓜丝炒里脊怎么炒

然后放入里脊肉翻炒均匀

步骤8 南瓜丝炒里脊怎么煮

当里脊肉变色后用锅铲切一下,可轻松切烂时放入生抽翻匀

步骤9 南瓜丝炒里脊怎么炖

再放入南瓜丝翻炒均匀

步骤10 南瓜丝炒里脊怎么煸

翻炒约2分钟后放入盐翻炒约半分钟

步骤11 南瓜丝炒里脊怎样煸

放入蒜蓉翻炒约半分钟

步骤12 南瓜丝炒里脊怎样做

约9成熟时放入青椒

步骤13 南瓜丝炒里脊怎样炒

然后翻炒约2分钟即可出锅装盘

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