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南瓜汤圆
by 搬个凳子看戏08 1 收藏 4793 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
65.9%
蛋白质
10.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
甜味
<90分钟
较低热量
中级掌勺
之前元宵节做的汤圆
展开
主料
3人份
南瓜泥
80克
糯米粉
200克
豆沙
250克
辅料
白糖
适量
水
适量
展开全部辅料
步骤1
南瓜泥加入糯米粉,柔成面团
步骤2
分成小块
步骤3
包上豆沙
步骤4
柔好
步骤5
表布施 上枸杞
步骤6
刀子表面划上南瓜痕
步骤7
下锅煮
步骤8
煮 好的
成品图
烹饪技巧
南瓜蒸的时候水比较多,所以不南在加入水了
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