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南瓜小米糊

by Qiuyue0815　329 收藏　2973 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

12.6%

蛋白质

3.7%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

家常味

<30分钟

较低热量

新手尝试

营养米糊在家里可以尝试用炒熟的小米、糯米搭配上其他比如南瓜之类的蔬菜来做米糊，即简单又营养，而且炒过的米香气浓郁。今天家里有点剩米饭就利用上了。一起来看看。

展开

主料2人份

辅料

盐1/3勺

展开全部辅料

步骤1

南瓜小米糊的做法大全

准备食材

步骤2

南瓜小米糊的做法图解

小米用小火炒熟盛出（或用烤箱烤）

步骤3

南瓜小米糊的家常做法

油热放南瓜块炒香

步骤4

南瓜小米糊的简单做法

放水煮开

步骤5

南瓜小米糊怎么吃

把南瓜汤倒入豆浆机

步骤6

南瓜小米糊怎么做

放入大米、小米和盐

步骤7

南瓜小米糊怎么炒

启动营养米糊

成品图

烹饪技巧

可用根据自己口味加糖或加盐

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