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南瓜小米糊

by 安弟料之有道 361 收藏 4393 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.9%
蛋白质
0.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
初级入门

南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。

展开
主料2人份
辅料
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 南瓜小米糊的做法大全

准备好所有食材

步骤2 南瓜小米糊的做法图解

把南瓜放入破壁机

步骤3 南瓜小米糊的家常做法

把小米放入破壁机

步骤4 南瓜小米糊的简单做法

把清水倒入破壁机

步骤5 南瓜小米糊怎么吃

选择养生糊模式并启动

步骤6 南瓜小米糊怎么做

米糊出来了!非常漂亮~

成品图
烹饪技巧

喜欢甜的可加入冰糖,轻轻搅拌即可,不需要运行破壁机去打,否则会产生较多泡沫

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