南瓜小米粥

by Bock-Cai 323 收藏 4988 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
22.9%
蛋白质
5.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
中级掌勺

夏天没有什么胃口,今天就煮了小米粥。非常简单好喝。

展开
主料3人份
辅料
白冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 南瓜小米粥的做法大全

把南瓜洗干净,去皮,然后切块

步骤2 南瓜小米粥的做法图解

砂锅里加水烧热,然后把南瓜放进去,

步骤3 南瓜小米粥的家常做法

放2勺白冰糖进去,然后大火烧开,转中火煮20分钟

步骤4 南瓜小米粥的简单做法

取一勺小米洗干净,洗小米时候要注意不要搅拌太厉害,会把小米的营养弄跑,

步骤5 南瓜小米粥怎么吃

20分钟之后把小米放锅里,中火煮20分钟

步骤6 南瓜小米粥怎么做

小米煮成大颗粒,而且水变粘稠了就好了,可以关火了

成品图
烹饪技巧

南瓜不要切那么大块,小一点容易煮烂

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