南瓜小米粥

by 小圆食记 404 收藏 4149 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
28.8%
蛋白质
4.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

繁忙的工作,外面就餐应酬多,令很多人肠胃开始越来越差, 同时,现在也越来越多人开始注意身体养生。

展开
主料2人份
辅料
小米100
展开全部辅料
步骤1 南瓜小米粥的做法大全

·食材· 小米 150g、大米 100g、南瓜 300g

步骤2 南瓜小米粥的做法图解

南瓜去皮,切成小块备用

步骤3 南瓜小米粥的家常做法

沸水下南瓜块,煮5分钟

步骤4 南瓜小米粥的简单做法

再将洗净的大米倒入锅中煮2分钟

步骤5 南瓜小米粥怎么吃

最后倒入小米

步骤6 南瓜小米粥怎么做

转中火煮30分钟即可

步骤7 南瓜小米粥怎么炒

.健康营养的南瓜小米粥就完成啦

成品图
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