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南瓜小米粥

by 拓璞创造NX 2055 收藏 41381 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.2%
蛋白质
5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

南瓜小米粥,非常经典的搭配,既可以提供很好的饱腹感,而且热量又非常低,是养胃清肠的佳品。

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主料2人份
辅料
适量
展开全部辅料
步骤1 南瓜小米粥的做法大全

南瓜去皮切丁,小米淘洗干净

步骤2 南瓜小米粥的做法图解

放入电水壶启动沸水模式,加原料

步骤3 南瓜小米粥的家常做法

慢慢熬煮至软烂就可以了,待到小米开花,南瓜煮化时,可以用勺子稍稍搅动,南瓜很轻松的就散碎了

成品图
烹饪技巧

米可以提前浸泡,不仅可以节省煮粥的时间,还可以使粥口感更细腻、粘稠
待到小米开花,南瓜煮化时,可以用勺子稍稍搅动,南瓜很轻松的就散碎了

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