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南瓜小米粥

by 龙宝宝陈诺(陈筱盈) 313 收藏 50924 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
22.9%
蛋白质
2.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
新手尝试

立秋过后,在小菜园里的南瓜一个个都由绿变黄,为了防止老鼠,有些还没完全变黄,也摘了回来放着。自己家种的南瓜特别的甜,小龙宝最喜欢吃黄色的南瓜。小龙宝在幼儿园里经常吃南瓜饭,总跟我念叨南瓜饭好吃。不过我家先生不爱,说那样饭太甜,吃不下,真是众口难调,那就煮南瓜小米粥吧。

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主料3人份
辅料
适量
展开全部辅料
步骤1 南瓜小米粥的做法大全

准备老南瓜和小米

步骤2 南瓜小米粥的做法图解

100克的小米用水清洗2次后浸泡15分钟

步骤3 南瓜小米粥的家常做法

南瓜去皮去籽后切成1厘米大小的方块

步骤4 南瓜小米粥的简单做法

砂锅烧开水后倒入南瓜,大火煮开

步骤5 南瓜小米粥怎么吃

加入泡好的小米

步骤6 南瓜小米粥怎么做

煮开转中火熬30分钟,在砂锅上放一根筷子再盖盖子,这样可以防止溢锅

步骤7 南瓜小米粥怎么炒

加入冰糖

步骤8 南瓜小米粥怎么煮

冰糖融化后就可以关火了

成品图
烹饪技巧

对比过砂锅和电饭煲煮,还是砂锅煮的比较好喝一些,颜色也更好看

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