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南瓜小米粥

by Sunny美食 1104 收藏 38574 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23.4%
蛋白质
0.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

营养粥品

展开
主料2人份
辅料
饮用水1500毫升
冰糖适量
枸杞5粒
展开全部辅料
步骤1 南瓜小米粥的做法大全

准备小米,南瓜洗净去皮、去瓤

步骤2 南瓜小米粥的做法图解

小米淘洗干净,冷水浸泡30分钟

步骤3 南瓜小米粥的家常做法

南瓜切小块

步骤4 南瓜小米粥的简单做法

将南瓜、小米一起倒入高压锅中

步骤5 南瓜小米粥怎么吃

加入小颗冰糖

步骤6 南瓜小米粥怎么做

盖锅,大火烧开,转小火继续煮20分钟

步骤7 南瓜小米粥怎么炒

盛出、装碗,加枸杞点缀,即可

成品图
烹饪技巧

冰糖依个人口味和南瓜原有甜度添加
高压锅可以缩短时间,可改用砂锅

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