南瓜薏米红豆汤

by 松鼠鱼77 451 收藏 2043 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
27.1%
蛋白质
9.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

这道南瓜薏米红豆汤特别养人。南瓜促进代谢,加速肠胃蠕动,红豆清热解毒、利尿消肿,薏米利尿消肿,还可以美白皮肤。三者搭配,营养互补,更有清热消暑、健脾祛湿的作用,香甜软糯不上火,营养又好喝,是夏天应该多喝的一道汤。

展开
主料3人份
辅料
清水适量
展开全部辅料
步骤1 南瓜薏米红豆汤的做法大全

准备食材

步骤2 南瓜薏米红豆汤的做法图解

南瓜切成小块

步骤3 南瓜薏米红豆汤的家常做法

红豆和薏米清洗干净

步骤4 南瓜薏米红豆汤的简单做法

放入电压力锅中

步骤5 南瓜薏米红豆汤怎么吃

选择“豆类”,开始煮

步骤6 南瓜薏米红豆汤怎么做

时间到了,煮好了。根据个人喜欢可以放入冰糖

步骤7 南瓜薏米红豆汤怎么炒

加入南瓜块,开盖再煮10分钟就好了

步骤8 南瓜薏米红豆汤怎么煮

装碗,晾凉就可以喝了

成品图
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