南瓜玉米红枣糊

by 雪峰儿 433 收藏 3642 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.7%
蛋白质
5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

我家的饮食比较清淡,尤其粥,糊,汤等一些汤汤水水的喝的比较多。在北方的冬天,屋外寒冷,屋里暖气干燥,更要多喝一些汤汤水水来滋补身体,让皮肤更水嫩。

展开
主料3人份
辅料
玉米少许
展开全部辅料
步骤1 南瓜玉米红枣糊的做法大全

南瓜去皮切成小丁,熟玉米把颗粒剥下来,红枣洗净去核备用

步骤2 南瓜玉米红枣糊的做法图解

破壁机洗净擦干,放入玉米粒,然后再放入南瓜丁和红枣

步骤3 南瓜玉米红枣糊的家常做法

直接倒入开水,这样搅打的时间就会变短

步骤4 南瓜玉米红枣糊的简单做法

盖上盖子,把破壁机通上电源,选择米糊键,就不用管了

步骤5 南瓜玉米红枣糊怎么吃

打好以后,直接开盖倒出来

步骤6 南瓜玉米红枣糊怎么做

每天喝上一杯,健康又美味

成品图
烹饪技巧

这种粥糊,配料可以随意,以自己喜欢的食材为准,关键是好喝哦

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