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南瓜糟溜鱼片

by 闫家小厨 496 收藏 4697 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.1%
蛋白质
11.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

南瓜,龙利鱼,香糟卤

展开
主料
辅料
香糟卤10克
清水300克
胡椒粉少许
展开全部辅料
步骤1 南瓜糟溜鱼片的做法大全

备料

步骤2 南瓜糟溜鱼片的做法图解

南瓜去皮和瓤,洗干净切片

步骤3 南瓜糟溜鱼片的家常做法

龙利鱼洗干净切厚一点的片,容易碎

步骤4 南瓜糟溜鱼片的简单做法

锅放适量清水烧开,煮南瓜片,2分钟左右,煮6.7分熟

步骤5 南瓜糟溜鱼片怎么吃

捞出备用

步骤6 南瓜糟溜鱼片怎么做

锅放入水,放鱼片

步骤7 南瓜糟溜鱼片怎么炒

煮变色,放入胡椒粉

步骤8 南瓜糟溜鱼片怎么煮

放入香糟卤

步骤9 南瓜糟溜鱼片怎么炖

煮开

步骤10 南瓜糟溜鱼片怎么煸

放入南瓜片

步骤11 南瓜糟溜鱼片怎样煸

煮1分钟左右,装盘即可食用

成品图
烹饪技巧

别的鱼片都可以,我用龙利鱼,比较方便,放入香糟卤,就不用放盐了,咸淡适中,营养丰富,美味健康。调料根据自己口味加入,食材根据需求量

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