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南瓜蒸排骨

by 緣豆兒 2332 收藏 67200 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
25.4%
蛋白质
10.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
初级入门

我特别喜欢蒸菜。蒸菜原汁原味油脂少,能在很大程度上保存菜的各种营养素,更符合健康饮食的要求。 简单家常南瓜蒸排骨,排骨的汁渗透到南瓜里面,排骨鲜香而不油腻,南瓜软糯鲜美,超级美味好吃。

展开
主料2人份
辅料
豆豉10克
小葱2根
1片
生抽2汤匙
胡椒粉少量
淀粉少许
适量
适量
展开全部辅料
步骤1 南瓜蒸排骨的做法大全

备好材料

步骤2 南瓜蒸排骨的做法图解

排骨剁小块,加盐、生抽、胡椒粉拌匀

步骤3 南瓜蒸排骨的家常做法

再加少许淀粉拌匀,加入切碎豆豉

步骤4 南瓜蒸排骨的简单做法

拌均匀腌制1小时

步骤5 南瓜蒸排骨怎么吃

南瓜去籽去皮切块,摆放盘里

步骤6 南瓜蒸排骨怎么做

把腌制好的排骨放在南瓜上

步骤7 南瓜蒸排骨怎么炒

把南瓜排骨放入蒸汽炉蒸30分钟

步骤8 南瓜蒸排骨怎么煮

蒸好后撒上葱花就可以了

成品图
烹饪技巧

排骨尽量剁小块一点,更容易蒸熟蒸透

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