南瓜蒸香菇鸡肉

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20.9%
蛋白质
5.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<10分钟
较高热量
新手尝试

外形讨喜,味道很棒,看着可能会觉得有点费时间,恰恰相反,所有时间一起蒸,美味又有营养! 鸡肉很嫩,香菇味浓郁~最赞的是南瓜的清香已经裹到鸡肉上了!

展开
主料2人份
辅料
料酒适量
蚝油适量
适量
适量
适量
淀粉适量
展开全部辅料
步骤1 南瓜蒸香菇鸡肉的做法大全

鸡腿肉和香菇、土豆切丁,用料酒、蚝油、盐、葱姜、少量淀粉腌制15分钟以上入味

步骤2 南瓜蒸香菇鸡肉的做法图解

南瓜顶切开,掏空

步骤3 南瓜蒸香菇鸡肉的家常做法

把南瓜大火蒸5分钟,然后造型一下。(蒸一下软一些了,用刀造型就比较容易)

步骤4 南瓜蒸香菇鸡肉的简单做法

造型好了,把腌制的鸡肉等放入南瓜,开锅后蒸20-30分钟即可

步骤5 南瓜蒸香菇鸡肉怎么吃

非常棒的南瓜盅,南瓜也浸了味...

步骤6 南瓜蒸香菇鸡肉怎么做

把你喜欢的菜,一起蒸,省事。蒸又最大化的保存了食物的营养,试试吧?不会失望哦~~~

步骤7 南瓜蒸香菇鸡肉怎么炒

也可以把南瓜盖也一起造型下

成品图
烹饪技巧

本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看,看我的菜谱有不明白的也来公众号提问,里面有营养师妈妈做过的500道宝宝辅食哦,解决你所有的吃饭难题

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