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南瓜盅的做法

南瓜盅

by w绿水荷塘y

最近刮起了一股南瓜风,贝贝南瓜手掌大,吃起来面面的糯糯的,超级喜欢。而且经常吃南瓜还能促进生长发育,可以给宝宝做辅食,蒸着吃也是棒棒的。我给娃做了个南瓜盅,女儿超喜欢把饭和南瓜都吃了。

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南瓜盅营养建议

南瓜盅的食材2人份

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南瓜盅的做法

1 南瓜盅菜谱图解

准备好所有材料

2 南瓜盅菜谱图解

香菇腊肠切丁

3 南瓜盅菜谱图解

热锅下入腊肠煸出油

4 南瓜盅菜谱图解

加入香菇继续翻炒

5 南瓜盅菜谱图解

接着加入米饭翻炒

6 南瓜盅菜谱图解

淋入酱油炒匀

7 南瓜盅菜谱图解

调少许盐,出锅

8 南瓜盅菜谱图解

将南瓜顶部切掉,用勺子挖去南瓜芯

9 南瓜盅菜谱图解

填入米饭,盖上南瓜盖子

10 南瓜盅菜谱图解

上锅蒸30分钟即可

成品图

南瓜盅的烹饪技巧

米饭最好用剩饭哟
我用的高压锅,按“煮饭”键就可以了

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