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南瓜粥

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卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

18.3%

蛋白质

2.7%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

甜味

<60分钟

较低热量

初级入门

无

展开

主料未知

辅料

水1.5升

展开全部辅料

步骤1

南瓜粥的做法大全

取大米100克倒入碗中，加水直至没过大米，淘洗浸泡20分钟

步骤2

南瓜粥的做法图解

另取锅加入清水1.5升，倒入大米，倒入南瓜条100克

步骤3

南瓜粥的家常做法

大火煮5分钟，加盖焖煮20分钟

步骤4

南瓜粥的简单做法

煮熟盛碗即可享用

成品图

烹饪技巧

无

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