南瓜子

by 糖小饼Halloween 0 收藏 8219 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
39.4%
蛋白质
40.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
家常味
<10分钟
较高热量
新手尝试

微波炉速成版南瓜子!

展开
主料2人份
辅料
食盐适量
黑胡椒适量
植物油1汤匙
展开全部辅料
步骤1 南瓜子的做法大全

挖南瓜掏出来的南瓜子洗净沥水

步骤2 南瓜子的做法图解

平铺在盘子里,铺得开一点不要叠加,之后受热更均匀加植物油、盐和黑胡椒抓匀

步骤3 南瓜子的家常做法

送入微波炉,每叮1-2分钟取出来拌匀一下

步骤4 南瓜子的简单做法

直到变得干燥即可,铺开散散热以后再密封保存

成品图
猜你喜欢

其他做法

更多 >

相关推荐

更多 >