酿冬菇

by 众善美食 7 收藏 7311 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
45.5%
蛋白质
2.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较高热量
初中水平

冬菇是一种具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,它有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤等作用,冬菇的做法有很多,有炒、焖、炖等等,而现在做的这个菜是酿冬菇。

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主料4人份
辅料
花生油适量
适量
白糖小许
蚝油适量
展开全部辅料
步骤1 酿冬菇的做法大全

准备材料

步骤2 酿冬菇的做法图解

冬菇洗净、切好

步骤3 酿冬菇的家常做法

将鲜冬菇放入热水中

步骤4 酿冬菇的简单做法

煮2分钟、捞起

步骤5 酿冬菇怎么吃

将调好味的猪肉馅酿入冬菇中,用碟装好,放入锅中蒸

步骤6 酿冬菇怎么做

蒸10分钟左右,拿起来,放在另一个碟中

步骤7 酿冬菇怎么炒

煮菜心

步骤8 酿冬菇怎么煮

煮2分钟,捞起

步骤9 酿冬菇怎么炖

葱花、小辣椒粒放入热油中爆炒

步骤10 酿冬菇怎么煸

加一点水,调味、生粉打芡收汁

步骤11 酿冬菇怎样煸

将做好的芡汁淋在酿好的冬菇上

步骤12 酿冬菇怎样做

OK,“酿冬菇”就做好了

成品图
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