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酿豆腐
by 增美味 3744 收藏 14984 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
10.8%
蛋白质
8.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试
酿豆腐
展开
主料
1人份
北豆腐
适量
番茄
适量
肉末
适量
辅料
葱花
适量
番茄酱
适量
展开全部辅料
步骤1
老豆腐一块,切成三角形
步骤2
开个口塞点肉进去
步骤3
锅中油热后,放入锅中炸一会
步骤4
炸黄后捞出
步骤5
锅中放番茄丁,番茄酱翻炒,加水煮开
步骤6
再放入豆腐煮一会,撒上葱花即可
成品图
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