酿海参

by 真馜花 592 收藏 3271 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
0.3%
蛋白质
2.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

贵为八珍之一的海参。因其丰富的营养价值以及鲜嫩弹滑的口感深受人们的喜爱。坚持吃海参可以明显增强人的免疫力,增强体质。海参是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇,又易消化食品。那么既然海参是如此滋补的好食材。医生也建议术后吃海参,提高刀口恢复速度,可以很好地补元气。

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主料
免泡发海参7条
辅料
0.5克
酱油5克
淀粉1克
10毫升
展开全部辅料
步骤1 酿海参的做法大全

海参冲下水,沥去水

步骤2 酿海参的做法图解

肉末加盐,酱油,水,淀粉拌匀,装人裱花袋

步骤3 酿海参的家常做法

海参内部抹上淀粉

步骤4 酿海参的简单做法

挤入肉

步骤5 酿海参怎么吃

下油锅煎,有肉那面先煎两分钟

步骤6 酿海参怎么做

反面前两分钟,挤入调料包拌匀,洒上葱花

步骤7 酿海参怎么炒

喜小鲜即食海参,带你领略舌尖上的美味

成品图
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