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年年有鱼的做法

年年有鱼

by 孩妈妮妮

年年有鱼因其名谐音被作为好彩头,饭桌上有鱼必不可少!一道面食凝聚着对新的一年的美好憧憬和期盼。 俗话说“食不厌精,脍不厌细”,用蔬菜汁做了这个“年年有鱼”图个喜庆、讨个好彩头。

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年年有鱼营养建议

年年有鱼的食材2人份

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年年有鱼的做法

1 年年有鱼菜谱图解

紫薯去皮蒸熟,趁热碾成蓉

2 年年有鱼菜谱图解

加少许纯净水入料理机打成蓉,用细筛过滤出细腻的糊备用

3 年年有鱼菜谱图解

同理南瓜去皮蒸熟打成蓉过滤出细腻的糊备用

4 年年有鱼菜谱图解

酵母用温水化开备用

5 年年有鱼菜谱图解

面粉150克加入白糖15克、一半的酵母液、适量紫薯糊合成较硬面团(大约用了60克)

6 年年有鱼菜谱图解

饧发至1.5倍大

7 年年有鱼菜谱图解

面粉150克加入白糖15克、一半的酵母液、适量南瓜糊合成较硬面团(大约加了52克)

8 年年有鱼菜谱图解

饧发至1.5倍大

9 年年有鱼菜谱图解

饧发好的面团取出150克排气揉匀,搓成光滑的稍微一头大尾部小的条状

10 年年有鱼菜谱图解

小的一端用手按压扁平成尾部

11 年年有鱼菜谱图解

用刮刀压出花纹

12 年年有鱼菜谱图解

尾部从中间剪开,然后分别在鱼两侧各剪三刀

13 年年有鱼菜谱图解

用手按扁,压出花纹

14 年年有鱼菜谱图解

背部捏起来作为背鳍

15 年年有鱼菜谱图解

头部用手捏出一个圆形的小沿作为嘴部

16 年年有鱼菜谱图解

在背部两边用勺把压出小坑作为鱼鳞

17 年年有鱼菜谱图解

最后在鱼两侧安装黑豆作为眼睛,在鱼嘴两边各剪一下作为鱼须,鱼尾部弯折整形完成

18 年年有鱼菜谱图解

紫薯面团用同样方法操作即可,加盖饧发30分钟

19 年年有鱼菜谱图解

凉水入锅,大火烧开转中火15-18分钟关火(不要揭盖,关火焖3-5分钟再开锅)

20 年年有鱼菜谱图解

取出即可

成品图

年年有鱼的烹饪技巧

制作的所有面团要稍微硬一些,这样好造型
面粉的吸水量和蔬菜汁的含水量不同,所以加入是时候要慢慢加,不要一次加到位
在鱼身戳坑的时候要稍微深一些,太浅蒸好后就不明显了

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