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#年年有余#酱青鱼的做法

#年年有余#酱青鱼

by polaris滴食记

南方过年家里必备酱肉、酱鱼等,有时候天气不好,不能将酱肉、酱鱼放在外面晾干,可以试试今天这个简单的方法,一样非常好吃,鱼肉也很入味。

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#年年有余#酱青鱼营养建议

#年年有余#酱青鱼的食材2人份

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#年年有余#酱青鱼的做法

1 #年年有余#酱青鱼菜谱图解

准备食材:青鱼洗净,切成厚片,生姜切片,料酒和轻盐酱油

2 #年年有余#酱青鱼菜谱图解

将青鱼块放入密封碗中

3 #年年有余#酱青鱼菜谱图解

倒入1勺(15毫升)料酒

4 #年年有余#酱青鱼菜谱图解

倒入3勺(45毫升)8克轻盐酱油

5 #年年有余#酱青鱼菜谱图解

放入2片生姜

6 #年年有余#酱青鱼菜谱图解

用生姜将鱼肉全部浸上酱汁,然后盖上密封盖,放入冰箱冷藏72小时

7 #年年有余#酱青鱼菜谱图解

腌制好的酱青鱼

8 #年年有余#酱青鱼菜谱图解

将腌制好的青鱼放入不粘锅内

9 #年年有余#酱青鱼菜谱图解

放入姜片

10 #年年有余#酱青鱼菜谱图解

将腌制用的酱汁一起倒入

11 #年年有余#酱青鱼菜谱图解

盖上锅盖之后大火煮开后中小火炖煮10分钟

12 #年年有余#酱青鱼菜谱图解

将汁水收干即可

13 #年年有余#酱青鱼菜谱图解

将青鱼装入盘中

14 #年年有余#酱青鱼菜谱图解

最后用葱白丝点缀即可

成品图

#年年有余#酱青鱼的烹饪技巧

腌制青鱼的时候,每天需要拿出来翻一下面,这样可以使青鱼上色更均匀
选用8克轻盐酱油腌制比普通酱油的含盐量更低,可以让我们减少盐的摄入,也让年夜饭的餐桌美食可以更健康

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