年夜饭要吃福!素炒千叶豆腐

by 食客祥妈 520 收藏 3351 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.1%
蛋白质
4.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<10分钟
较低热量
新手尝试

相逢的时候,主菜必须是硬菜,三巡酒去,最终一个饭局的成功与否,是看主人家有没有可以下饭的素菜。用青红辣椒搭配着炒的千页豆腐,一碗饭是不够的! 别看我是素菜,蛋白质营养,味道一点都不差啊

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主料
辅料
美人椒2根
杭椒1根
老抽1勺
2克
蒜瓣2个
展开全部辅料
步骤1 年夜饭要吃福!素炒千叶豆腐的做法大全

将千页豆腐切成方块,再改刀成三角形

步骤2 年夜饭要吃福!素炒千叶豆腐的做法图解

锅中放入油,加入蒜瓣,小火炒香

步骤3 年夜饭要吃福!素炒千叶豆腐的家常做法

下入千页豆腐,翻炒,每一块豆腐都经过油脂的洗礼,蛋白质充分释放

步骤4 年夜饭要吃福!素炒千叶豆腐的简单做法

翻炒均匀之后,加入老抽上色

步骤5 年夜饭要吃福!素炒千叶豆腐怎么吃

豆腐上色均匀之后,加入青红椒,加入盐,翻炒

步骤6 年夜饭要吃福!素炒千叶豆腐怎么做

最后翻炒均匀,辣椒断生,起锅即可

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