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鲶鱼炖茄子

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.6%
蛋白质
1.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

简单,营养,美味。

展开
主料3人份
辅料
2勺
适量
黄豆酱半汤匙
一块
冰糖三块
十三香半小勺
鸡精一小勺
葵花油一汤匙
展开全部辅料
步骤1 鲶鱼炖茄子的做法大全

新鲜的菜,鱼

步骤2 鲶鱼炖茄子的做法图解

切块

步骤3 鲶鱼炖茄子的家常做法

放调料,葵花油一汤匙,炒香

步骤4 鲶鱼炖茄子的简单做法

放茄子翻炒两分钟

步骤5 鲶鱼炖茄子怎么吃

放一中碗水

步骤6 鲶鱼炖茄子怎么做

水开后放鱼炖5分钟

步骤7 鲶鱼炖茄子怎么炒

好啦

成品图
烹饪技巧

不喜欢深颜色,不放酱。少点生抽

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