鸟巢沙拉

by 刘大花266 422 收藏 3266 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.1%
蛋白质
16.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

话说今天是新年第一天,新的一年妞的拉肚子彻底好了,心里的一块大石头也放下了。新年没有特别的愿望,一如既往地平安喜乐就好,这道鸟巢沙拉低脂营养,新年要更爱自己和家人哦!

展开
主料未知
广川韩国明太鱼籽烤海苔适量
辅料
黄瓜 1小段
紫甘蓝 50克
沙拉酱 适量
展开全部辅料
步骤1 鸟巢沙拉的做法大全

紫甘蓝、黄瓜洗净切丝

步骤2 鸟巢沙拉的做法图解

少许油用不粘锅煎两个圆圆的鸡蛋。(我做的两份量)

步骤3 鸟巢沙拉的家常做法

在鸡蛋还未凝固时在最外圈撒上海苔碎

步骤4 鸟巢沙拉的简单做法

转小火,盖上盖子,焖至鸡蛋全熟

步骤5 鸟巢沙拉怎么吃

把做好的煎蛋放在盘子最中间,四周摆一圈黄瓜丝,最后摆一圈紫甘蓝

步骤6 鸟巢沙拉怎么做

淋上沙拉酱。明太鱼籽 海洋美味

成品图
烹饪技巧

所有蔬菜都可以替换成自己喜欢的
加上了广川韩国明太鱼籽烤海苔,沙拉口感更鲜美
因海苔袋子是可重复封口袋,食用后捏严封口即可

猜你喜欢

其他做法

更多 >

相关推荐

更多 >