柠檬冰红茶

by 煮妇小食光 1237 收藏 6806 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
51.4%
蛋白质
0.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

夏天饮红茶最能止渴消暑, 因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,能刺激唾液分泌,滋润口腔;而咖啡碱控制下视丘的体温中枢,能够调节体温,也刺激肾脏以促进热量的排放,维持体内的生理平衡。 天气热了,冷饮成了畅销产品, 我比较喜欢冰红茶的味道, 但是也知道市售的饮料少喝为妙, 如果有方便合适的方子,喝冷饮,还是自己制作比较健康。 所以,今年夏天学会自己制作冰红茶吧。 真的很简单。

展开
主料5人份
辅料
冰糖200克
柠檬1只
蜂蜜适量
展开全部辅料
步骤1 柠檬冰红茶的做法大全

准备:红茶20-25克

步骤2 柠檬冰红茶的做法图解

柠檬一只清洗干净

步骤3 柠檬冰红茶的家常做法

切薄片备用

步骤4 柠檬冰红茶的简单做法

锅中加入适量清水,煮开(我一次做比较多,如果做的少,可以根据情况减少材料用量)

步骤5 柠檬冰红茶怎么吃

水开后,加入茶叶,至水滚沸之后关火,将冰糖和柠檬片放入锅中。如果喜欢桂花香的还可以加入桂花同煮。关于柠檬片,不去皮的柠檬加多了会有略苦的口感,所以,如果喜欢茶味更酸一些的可以另外再加入适量的柠檬汁

步骤6 柠檬冰红茶怎么做

静置放凉,后加入适量蜂蜜调味,蜂蜜可以边加边尝,直到自己喜欢的口感

步骤7 柠檬冰红茶怎么炒

晾好的冰红茶过滤掉茶叶之后连柠檬片一起倒入凉杯中

步骤8 柠檬冰红茶怎么煮

冰箱冷藏,随喝随取

步骤9 柠檬冰红茶怎么炖

盛不下的可以装冰袋或冰格冷冻成冰块,搭配冰红茶一起饮用效果更佳

成品图
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