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柠檬蜂蜜

by 味谷的厨房 3363 收藏 19325 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.6%
蛋白质
0.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
糖蘸
酸甜味
<数天
较低热量
新手尝试

蜂蜜柠檬是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成,口感酸甜。 蜂蜜有润肠润肺通便解百毒的功效,柠檬富含维生素C并且具有提神、减肥功效,有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

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主料1人份
辅料
蜂蜜适量
展开全部辅料
步骤1 柠檬蜂蜜的做法大全

准备好材料。蜂蜜、柠檬和干净的可密封玻璃容器

步骤2 柠檬蜂蜜的做法图解

柠檬表面抹上一层食盐,搓洗,用水冲洗干净后擦干

步骤3 柠檬蜂蜜的家常做法

把柠檬切成薄片

步骤4 柠檬蜂蜜的简单做法

在无水无油的干净玻璃罐里放一层柠檬片,再一层蜂蜜的方式放入,以此类推,把所有柠檬片放进去,蜂蜜最好没过柠檬这样保存时间更长

步骤5 柠檬蜂蜜怎么吃

旋紧玻璃容器盖,放入冰箱中冷藏

成品图
烹饪技巧

在冰箱里放一天,不急的话放5天就可以冲水喝了,一片就可以冲一杯
喝前建议在室温中放置5分钟。尤其早晨起来空腹喝的时候,一定不要太凉
柠檬虽好,但是对于胃寒气滞,导致腹部涨满不适,及虚寒引起的呼吸不畅,痰多的人都不宜食用。对于正处于伤风感冒,咳嗽发烧的人,也不宜过多食用柠檬制

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