柠汁香煎三文鱼

by stella_110 704 收藏 4323 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.7%
蛋白质
6.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
黑椒味
<10分钟
较低热量
初级入门

二十分钟内搞定的西式鱼扒。

展开
主料1人份
辅料
柠檬一个
酱油一勺
生姜若干片
白酒30毫升
黄油一勺
黑胡椒适量
展开全部辅料
步骤1 柠汁香煎三文鱼的做法大全

用白酒,生姜,酱油腌制三文鱼,切半个柠檬将汁淋在上面,静置10-15分钟

步骤2 柠汁香煎三文鱼的做法图解

将黄油放入平底锅加热

步骤3 柠汁香煎三文鱼的家常做法

稍微煎一两分钟直到生姜的香味出来,然后用筷子将生姜夹出

步骤4 柠汁香煎三文鱼的简单做法

腌制过的三文鱼放入锅内

步骤5 柠汁香煎三文鱼怎么吃

煎至焦黄之后翻面

步骤6 柠汁香煎三文鱼怎么做

煎好的三文鱼撒上黑胡椒和盐,再淋一些柠檬汁

成品图
烹饪技巧

黄油可以用一般的食用油代替。煎鱼的过程中要时不时用锅铲拨动以避免烧焦

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