泥石流土豆泥【宝宝辅食】

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23.7%
蛋白质
5.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

圆葱、玉米粒、豌豆加上胡萝卜,你们也能加点其他的蔬菜,和牛肉馅一块炒散。 简单调个味,最后淋上水淀粉,没啥难度和技巧,就能香得你直迷糊!

展开
主料1人份
豌豆粒20克
即食玉米粒20克
牛肉汉堡肉饼1个
辅料
适量
适量
鲜菇粉适量
酱油1勺
素蚝油1勺
番茄酱1勺
展开全部辅料
步骤1 泥石流土豆泥【宝宝辅食】的做法大全

胡萝卜、圆葱切丁。这里的蔬菜你们可以替换,或者是多加几种,你们看着搭配就行

步骤2 泥石流土豆泥【宝宝辅食】的做法图解

给土豆切成小块,上锅蒸15分钟

步骤3 泥石流土豆泥【宝宝辅食】的家常做法

趁这个时候可以来处理一下其他的蔬菜,给豌豆粒焯水,捞出。如果宝宝月龄小一点的,可以给豌豆粒剥皮,这样吃着口感更好

步骤4 泥石流土豆泥【宝宝辅食】的简单做法

锅中倒油,加入圆葱煸炒出香味来

步骤5 泥石流土豆泥【宝宝辅食】怎么吃

再加上牛肉饼,多翻炒几次,让牛肉饼松散开来。我用的现成的牛肉饼,强烈推荐你们也试一试啊,肉馅不柴很嫩,关键还特别方便,不用搅馅了

步骤6 泥石流土豆泥【宝宝辅食】怎么做

锅里加上胡萝卜、豌豆粒和即食的玉米粒,翻炒均匀

步骤7 泥石流土豆泥【宝宝辅食】怎么炒

再来调个味,1勺酱油、1勺素蚝油、1勺的番茄酱,再加点鲜菇粉,多翻炒几下,味道就很好了。番茄酱你们就选配料干净,没啥添加的,更适合孩子。

步骤8 泥石流土豆泥【宝宝辅食】怎么煮

这时候可以来做碗淀粉水,在淀粉中加入清水,搅拌均匀

步骤9 泥石流土豆泥【宝宝辅食】怎么炖

调好的淀粉水倒入锅中,煮到汤汁浓稠,熟透了就可以盛出来备用。

步骤10 泥石流土豆泥【宝宝辅食】怎么煸

蒸好的土豆,捣成细腻的土豆。

步骤11 泥石流土豆泥【宝宝辅食】怎样煸

在土豆泥里加点鲜菇粉,拌匀了,这样味道是更好的

步骤12 泥石流土豆泥【宝宝辅食】怎样做

给土豆泥整理成半圆的,像是小山包的样子,这种小造型,孩子更喜欢。

步骤13 泥石流土豆泥【宝宝辅食】怎样炒

最后淋上芡汁,就能够尽情享用了。

成品图
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