牛蒡瘦肉汤

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
56%
蛋白质
18.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
其它口味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
食盐适量
展开全部辅料
步骤1 牛蒡瘦肉汤的做法大全

牛蒡去水,斜刀切成段,怕氧化可以泡一下盐水

步骤2 牛蒡瘦肉汤的做法图解

瘦肉切大块,连同姜片一起下锅焯掉血水,然后洗净备用

步骤3 牛蒡瘦肉汤的家常做法

玉米砍成段,胡萝卜去皮切成适量大小块

步骤4 牛蒡瘦肉汤的简单做法

煲中煮开水,把牛蒡,瘦肉,玉米,胡萝卜,陈皮和姜片等一起放入,大火煮开后转小火煲约1.5个小时;(我是电饭煲,转用了煲汤模式)

步骤5 牛蒡瘦肉汤怎么吃

最后加少许盐调味即可!不加盐亦可,非常清甜,更健康,6个月以上的小宝宝也可以喝!

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