牛肚炒菠菜

by 花鱼儿 332 收藏 5237 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.9%
蛋白质
9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初中水平

菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。 可以用来做汤,凉拌,单炒,和配荤菜或面食合炒。

展开
主料3人份
辅料
3汤勺
生抽1汤勺
1勺
展开全部辅料
步骤1 牛肚炒菠菜的做法大全

食材:熟牛肚、菠菜(已洗净)

步骤2 牛肚炒菠菜的做法图解

将熟牛肚放在案板上切开,待用

步骤3 牛肚炒菠菜的家常做法

将已洗净的菠菜放在案板上切开

步骤4 牛肚炒菠菜的简单做法

在锅中加入3汤勺油烧热,下入切好的熟牛肚和菠菜翻炒翻炒

步骤5 牛肚炒菠菜怎么吃

然后,加1汤勺生抽

步骤6 牛肚炒菠菜怎么做

加1勺盐

步骤7 牛肚炒菠菜怎么炒

调味炒匀,即可

成品图
烹饪技巧

菜菜的味道根据自己的口味就可以了

猜你喜欢

炒菠菜的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >