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牛筋炒青瓜

by 花鱼儿　439 收藏　3790 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
16.2%
蛋白质
17%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

青瓜，有的地方也叫黄瓜。是我很喜欢吃的蔬果。生吃、凉拌，炒来吃都喜欢。

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主料3人份
黄瓜230克
牛筋90克
辅料
油3汤勺
生抽1汤勺
盐0.5勺
味精0.5勺
展开全部辅料
步骤1 牛筋炒青瓜的做法大全

食材：青瓜、熟牛筋（已切）

步骤2 牛筋炒青瓜的做法图解

将青瓜清洗一下

步骤3 牛筋炒青瓜的家常做法

放在案板上切成片

步骤4 牛筋炒青瓜的简单做法

在锅中加入3汤勺油烧热，下入切好的青瓜翻炒翻炒

步骤5 牛筋炒青瓜怎么吃

接着，合入切好的熟牛筋翻炒一下

步骤6 牛筋炒青瓜怎么做

然后，加1汤勺生抽

步骤7 牛筋炒青瓜怎么炒

加0.5勺盐

步骤8 牛筋炒青瓜怎么煮

加0.5勺味精

步骤9 牛筋炒青瓜怎么炖

调味炒匀，即可

成品图
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