牛筋丸油豆腐煮白菜

by 花鱼儿 345 收藏 3110 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
25.9%
蛋白质
21.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初中水平

白菜是我们生活中最普通的一个做菜的原料。白菜古时又叫菘,有“菜中之王”的美名。白菜的营养价值很高。含有丰富的有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。白菜、油豆腐和牛筋丸三种食材合为一体那么一煮味道不错,有营养。。。

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主料3人份
辅料
3汤勺
生抽1汤勺
0.5勺
展开全部辅料
步骤1 牛筋丸油豆腐煮白菜的做法大全

食材:白菜(已清洗切开)、牛筋丸、油豆腐

步骤2 牛筋丸油豆腐煮白菜的做法图解

将牛筋丸拆开包装放在案板上切开

步骤3 牛筋丸油豆腐煮白菜的家常做法

在锅中加入3汤勺油烧热,下入切好的白菜、牛筋丸和油豆腐翻炒翻炒

步骤4 牛筋丸油豆腐煮白菜的简单做法

接着,加适量的清水

步骤5 牛筋丸油豆腐煮白菜怎么吃

煮开、煮至白菜熟透

步骤6 牛筋丸油豆腐煮白菜怎么做

然后,加1汤勺生抽

步骤7 牛筋丸油豆腐煮白菜怎么炒

加0.5勺盐

步骤8 牛筋丸油豆腐煮白菜怎么煮

调味炒匀,即可

成品图
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