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牛奶冰糖炖燕窝

by 金燕窝窝 298 收藏 47299 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6%
蛋白质
5.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
奶香味
<30分钟
较低热量
新手尝试

牛奶冰糖炖燕窝,临睡前服用,安神美容。

展开
主料1人份
辅料
冰糖若干
展开全部辅料
步骤1 牛奶冰糖炖燕窝的做法大全

选好燕窝,纯净水泡发4个小时左右

步骤2 牛奶冰糖炖燕窝的做法图解

泡发好的燕窝,撕成一条一条的,用细网漏勺清洗干净,备用

步骤3 牛奶冰糖炖燕窝的家常做法

将泡发好的燕窝,放入炖盅内,隔水炖煮,水沫过燕窝即可,炖煮30分钟即可,冰糖暂时不要放

步骤4 牛奶冰糖炖燕窝的简单做法

一袋牛奶放入锅内,热开。这个时候放入冰糖适量

步骤5 牛奶冰糖炖燕窝怎么吃

将热开的牛奶与燕窝混合在一起就好了,一碗宵夜就做好了

成品图
烹饪技巧

燕窝一定隔水炖煮,最好是单独炖煮,不要跟牛奶一起炖,食材的原本味道要保持住

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