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牛奶炖蛋

by 茵茵子 8696 收藏 44446 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7%
蛋白质
8.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
奶香味
<5分钟
较低热量
初级入门

鸡蛋吃法有很多种,牛奶炖蛋你们吃过没?想吃的朋友可以试试,超级简单。

展开
主料1人份
辅料
练奶1匙
展开全部辅料
步骤1 牛奶炖蛋的做法大全

准备好食材

步骤2 牛奶炖蛋的做法图解

鸡蛋加入一匙练奶搅拌均匀

步骤3 牛奶炖蛋的家常做法

倒入150毫升牛奶搅拌

步骤4 牛奶炖蛋的简单做法

搅拌均匀后用保鲜膜封住,用牙签扎几个小洞洞

步骤5 牛奶炖蛋怎么吃

冷水上锅蒸8分钟即可

成品图

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