牛奶红李冰粉

by 万山红 441 收藏 2866 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23.4%
蛋白质
4.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
奶香味
<10分钟
较低热量
新手尝试

纯牛奶喝过很多品牌的,最爱的还是归一纯牛奶!每天喝一盒有效补充身体所需营养,提高免疫力、入口清甜又丝滑,有着如水般天然纯净的口感,浓醇的奶香更是动人。牛奶还非常的百搭,今天用它和红李冰粉搭配,奶香和果香相互融合,营养美味兼顾。

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主料
归一纯牛奶1盒
红李子汁150克
鲜百合80克
鲜莲子40克
辅料
白凉粉粉12克
100克
展开全部辅料
步骤1 牛奶红李冰粉的做法大全

新鲜莲子剥出莲子仁,不要芯和皮

步骤2 牛奶红李冰粉的做法图解

新鲜百合掰开洗净

步骤3 牛奶红李冰粉的家常做法

开水焯烫一下

步骤4 牛奶红李冰粉的简单做法

捞出用凉开水过凉,保持脆嫩的口感

步骤5 牛奶红李冰粉怎么吃

红肉李子剥皮去核

步骤6 牛奶红李冰粉怎么做

果肉压碎

步骤7 牛奶红李冰粉怎么炒

过滤出果汁

步骤8 牛奶红李冰粉怎么煮

白凉粉加水搅拌均匀

步骤9 牛奶红李冰粉怎么炖

小火煮开

步骤10 牛奶红李冰粉怎么煸

加入红李汁煮到微开

步骤11 牛奶红李冰粉怎样煸

倒入容器里晾凉让其凝固

步骤12 牛奶红李冰粉怎样做

倒出切块

步骤13 牛奶红李冰粉怎样炒

这里说明一下为什么只要汁,只要汁冰粉透明度高。如果带果肉,就是图片这样,不透明了

步骤14 牛奶红李冰粉怎样煮

把冰粉,莲子百合都放入碗里,在倒入一盒纯牛奶,就可以享用啦!“霸王超市|归一有机牛奶之花式百搭料理”

成品图
烹饪技巧

纯牛奶没有甜味,我喜欢原味的,喜欢甜的可以放适量蜂蜜或糖

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