牛奶酒酿燕麦

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
93.3%
蛋白质
6.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<60分钟
较低热量
新手尝试

燕麦,可谓谷物家族中的“明星”一枚,无论是匆忙的上班族还是条件有限的学生,无论是正常人还是需要控制三高、减肥瘦身的人,燕麦都是方便又营养的好选择。 牧乐民钢切燕麦粒麦香浓郁,颗粒饱满,口感滑糯略带嚼劲,相当美味,搭配上牛奶和酒酿,营养更加的丰富,饱腹不升糖,而且煮起来非常方便。早晨起来把燕麦粒放入锅中煮起,然后就可以去洗洗涮涮,一切都搞定了,牛奶酒酿燕麦也就可以上桌啦!

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主料1人份
辅料
玉米脆片少许
黑芝麻少许
展开全部辅料
步骤1 牛奶酒酿燕麦的做法大全

锅中放入清水,把燕麦粒倒入

步骤2 牛奶酒酿燕麦的做法图解

开火煮沸后转小火30分钟,燕麦煮至全熟

步骤3 牛奶酒酿燕麦的家常做法

倒入纯牛奶

步骤4 牛奶酒酿燕麦的简单做法

加入两大匙酒酿

步骤5 牛奶酒酿燕麦怎么吃

最后加入枸杞子,拌匀即可。牧乐民钢切燕麦粒,饱腹不升糖,央视7专题报道产品

成品图
烹饪技巧

牛奶可多可少,根据自己口感喜好调整,不管是稀一些还是浓稠些口感都不错,喜欢吃甜点也可以加些红糖

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