牛奶水果捞

by 芷萍 1 收藏 3515 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
44.1%
蛋白质
5.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

冬季,如何让宝宝获得更多的营养物质,其实,也是要费一些心思的,这一道牛奶水果捞,选用了归一有机牛奶,它是做宝宝辅食的好搭档,牛奶为完全蛋白质食品,对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低,具有降低体内胆固醇的功效。其中含有着丰富的营养元素,对宝宝的健康成长起着重要的作用。可是,有些宝宝不爱喝牛奶,那是没有找对方法,找对了方法,不但宝宝喜欢,而且苹果和坚果的加入,让宝宝的营养更全面。 这不但是适合宝宝们食用的食物,也是老人们喜欢的,苹果选用粉粉的那种果肉,方便老人食用。因为是冬天,苹果和牛奶都经过了加热,所以,不用担心吃了受凉。

展开
主料1人份
花牛苹果1个
辅料
熟花生适量
熟核桃仁适量
蜂蜜少许
展开全部辅料
步骤1 牛奶水果捞的做法大全

准备一盒牛奶,一个花牛苹果,和适量的熟花生仁和核桃仁

步骤2 牛奶水果捞的做法图解

牛奶用60度的水温热

步骤3 牛奶水果捞的家常做法

苹果去皮切块

步骤4 牛奶水果捞的简单做法

放入开水锅里汆烫

步骤5 牛奶水果捞怎么吃

将花生仁和核桃仁擀碎

步骤6 牛奶水果捞怎么做

取食器,放入温热好的苹果,倒入温牛奶,撒一些蜂蜜和坚果仁,即可食用

步骤7 牛奶水果捞怎么炒

归一有机纯牛奶,宝宝辅食好搭档

成品图
烹饪技巧

蜂蜜可根据自己需要添加,也可以不加蜂蜜一样好吃
孩子如何太小,不建议加入花生仁和核桃粒

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