牛奶桃胶

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20.9%
蛋白质
4.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
新手尝试

桃胶是众所周知的美容佳品,对女性特别友好,价格又亲民。自己在家就能做,完全没有难度,零厨艺也能上手的美容炖品。

展开
主料2人份
辅料
牛奶500克
展开全部辅料
步骤1 牛奶桃胶的做法大全

准备材料

步骤2 牛奶桃胶的做法图解

桃胶和雪燕用冷水泡发,至少要4个小时以上

步骤3 牛奶桃胶的家常做法

把里面的杂质挑干净

步骤4 牛奶桃胶的简单做法

过滤出来

步骤5 牛奶桃胶怎么吃

放入不粘奶锅中,加水,没有桃胶

步骤6 牛奶桃胶怎么做

大火煮开,转小火炖半个小时,把红枣、枸杞、老冰糖放进去,继续炖20分钟

步骤7 牛奶桃胶怎么炒

把牛奶倒进去

步骤8 牛奶桃胶怎么煮

煮到牛奶沸腾即可 “甘汁园老又土冰糖,美味烹饪尽在手”

成品图
烹饪技巧

天气渐渐炎热,炖上一碗甜品,即美容养颜又润燥止渴,用老又土冰糖代替白糖更加健康
桃胶是胶性食物,不能天天食用,一周吃1-2次即可,早上空腹食用吸收最好

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