牛奶桃胶炖燕窝

by 兰雀Lacheer 4 收藏 3764 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.5%
蛋白质
4.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<90分钟
较低热量
初级入门

美貌是所有女性的追求,谁不想要容光焕发,青春貌美呢?岁月之下,美貌都是保养出来的! 留住青春和美貌,牛奶桃胶炖燕窝是一个很不错的选择。

展开
主料1人份
辅料
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 牛奶桃胶炖燕窝的做法大全

提前准备好所有需要用到的主料

步骤2 牛奶桃胶炖燕窝的做法图解

提前一个晚上浸泡桃胶,至少是8个小时以上,泡发后用手捏开清洗干净

步骤3 牛奶桃胶炖燕窝的家常做法

燕窝用纯净水泡发4小时左右(中间换一次水)

步骤4 牛奶桃胶炖燕窝的简单做法

桃胶炖半小时后,再加入燕窝炖煮25分钟,最后5分钟加入适量冰糖

步骤5 牛奶桃胶炖燕窝怎么吃

桃胶燕窝炖好之后,加入温热的牛奶~香甜,香甜嫩滑的牛奶桃胶炖燕窝就做好啦

成品图
烹饪技巧

桃胶比较难消化吸收,摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间,所以一般每隔3到4天吃一次桃胶比较好喔

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