牛奶燕麦馒头

by 兰雀Lacheer 2 收藏 2901 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
44.3%
蛋白质
19.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
奶香味
<60分钟
较低热量
初级入门

早餐不知道吃什么?牛奶燕麦馒头了解一下?饱腹又营养,是粗粮营养喔~

展开
主料未知
辅料
酵母3克
展开全部辅料
步骤1 牛奶燕麦馒头的做法大全

将燕麦放入面粉中,搅拌匀,中间放入酵母

步骤2 牛奶燕麦馒头的做法图解

一点一点加入牛奶,和成大的棉絮状

步骤3 牛奶燕麦馒头的家常做法

揉成团,盖保鲜膜放温暖处发酵

步骤4 牛奶燕麦馒头的简单做法

面团发至两倍大,用手指按压无回缩就发好了

步骤5 牛奶燕麦馒头怎么吃

将面团放面案上揉光滑

步骤6 牛奶燕麦馒头怎么做

切成等量剂子

步骤7 牛奶燕麦馒头怎么炒

右手手掌揉面,手指和左手配合,往里团

步骤8 牛奶燕麦馒头怎么煮

收口朝下,同时,两手朝相反方向逆时针搓,使面团呈椭圆形

步骤9 牛奶燕麦馒头怎么炖

放入蒸笼进行二次发酵二十分钟(时间或更长一点),待馒头剂子发至两倍大,开大火蒸二十分钟,然后再关火虚蒸三分钟即可

成品图
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