牛奶燕麦粥

by 蕾宝的烟味生活 1 收藏 1160 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
68.1%
蛋白质
14.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

燕麦,常见的种类就是即食燕麦片了,它除了直接冲泡,还能做出各种花样美食。例如今天跟大家分享的一款即食燕麦片的快手做法,不用面粉,纯燕麦片制作,低脂饱腹,好吃省事,10分钟就能轻松搞定,满口软糯超满足,绝对是夏天的绝佳主食。下面一起来看看具体做法吧!

展开
主料
辅料
枸杞5克
红枣4颗
酒酿3勺
食用碱少许
展开全部辅料
步骤1 牛奶燕麦粥的做法大全

准备好所需食材,将红枣和枸杞用面粉水搓洗几遍,洗去表面的灰尘和杂质,再滤干水分备用

步骤2 牛奶燕麦粥的做法图解

将红枣剪碎,去掉枣核备用

步骤3 牛奶燕麦粥的家常做法

将牛奶和食用碱倒入锅中,中小火煮1分钟左右,煮至冒泡即可

步骤4 牛奶燕麦粥的简单做法

然后倒入枸杞、红枣片以及即食燕麦片,搅匀后继续中小火煮3分钟左右,记得中途时不时搅拌哦

步骤5 牛奶燕麦粥怎么吃

最后熄火,倒入酒酿,搅拌均匀即可

成品图
猜你喜欢

牛奶燕麦粥的做法

更多 >

相关推荐

更多 >