牛奶燕窝

by 偶然wjzlfwms520 471 收藏 5073 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.4%
蛋白质
5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

最爱的牛奶燕窝功效:美容养颜,养阴,润燥,丝丝滑滑,怎么也吃不够

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主料
辅料
凉开水适量
冰糖一粒
展开全部辅料
步骤1 牛奶燕窝的做法大全

准备一盏燕窝,放入干净的容器里

步骤2 牛奶燕窝的做法图解

倒入凉开水或者纯净水开始泡发

步骤3 牛奶燕窝的家常做法

泡发1-2个小时

步骤4 牛奶燕窝的简单做法

将燕窝一缕缕撕开,撕成燕条

步骤5 牛奶燕窝怎么吃

换水再泡发3—4个小时左右即可

步骤6 牛奶燕窝怎么做

用漏勺捞出,如果介意小毛,可以用镊子挑除细毛,用凉开水冲洗几次,冲掉小毛,沥干水分

步骤7 牛奶燕窝怎么炒

将沥干水分的燕窝放入炖盅

步骤8 牛奶燕窝怎么煮

加入纯净水或凉开水,盖过燕窝,1–2公分就好

步骤9 牛奶燕窝怎么炖

锅里放水烧开,转小火,再把炖盅放在锅里,外面的水加到炖盅1/2的高度

步骤10 牛奶燕窝怎么煸

20分钟左右看看燕窝是不是这样透明状了就可以了,加入冰糖,焖一分钟搅拌均匀。(如果还没成就继续炖一会再看看)

步骤11 牛奶燕窝怎样煸

这样子就可以起锅啦

步骤12 牛奶燕窝怎样做

起锅倒入碗碟中

步骤13 牛奶燕窝怎样炒

准备牛奶,直接把牛奶倒入燕窝中

步骤14 牛奶燕窝怎样煮

搅拌均匀,牛奶燕窝即可食用

成品图
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