牛肉肠果蔬沙拉

by 牛妈厨房 514 收藏 1598 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23.2%
蛋白质
6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

天气热了不知味,做份沙拉开开胃。今天用牛肉肠与其它食材配在一起,很简单很快手。因为人胖,所以沙拉酱自己配,我用生抽米醋还有菜脯酱丁配在一起,拌成的沙拉就很不错。

展开
主料2人份
辅料
菜脯丁适量
生抽适量
白醋适量
展开全部辅料
步骤1 牛肉肠果蔬沙拉的做法大全

备好所用食材,牛肉肠,蓝莓,芦笋,生菜,马兰头

步骤2 牛肉肠果蔬沙拉的做法图解

锅里加水,将牛肉肠下锅,煮至断生

步骤3 牛肉肠果蔬沙拉的家常做法

然后先将芦笋下锅微焯一下,再将马兰头下锅烫一下

步骤4 牛肉肠果蔬沙拉的简单做法

煮好的牛肉肠切块与其它食材配在一起

步骤5 牛肉肠果蔬沙拉怎么吃

容器里加生菜铺底,然后将食材码放在生菜上面

步骤6 牛肉肠果蔬沙拉怎么做

然后生抽,菜脯丁,白醋拌在一起 调成汁

步骤7 牛肉肠果蔬沙拉怎么炒

将调好的汁淋在食材上就要以,再用蓝莓果点缀一下。春回大地,万物复苏,科尔沁原味牛肉肠,感受大自然的风味

成品图
烹饪技巧

注意菜脯丁也是带咸味的食材

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >