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牛肉炒饭

by 慕丝蛋花　1217 收藏　8185 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
27.7%
蛋白质
12.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
其它口味
<15分钟
较低热量
中级掌勺

牛肉炒饭吃了一碗会再想吃一碗。怎么也吃不腻。饿的时候吃起来会更香，家里人很喜欢吃。

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主料2人份
牛肉150克
米饭250克
辅料
食盐2克
酱油适量
姜适量
大蒜一颗
植物油适量
自制番茄酱适量
青椒2根
味精2克
展开全部辅料
步骤1 牛肉炒饭的做法大全

牛肉切沫，青椒、姜蒜切好备用

步骤2 牛肉炒饭的做法图解

在锅里放植物油，油热后，姜蒜、青椒、牛肉，依次放进锅里中火翻炒。然后放人盐、酱油、味精

步骤3 牛肉炒饭的家常做法

然后放入米饭。最后放番茄酱

成品图
烹饪技巧

你们可以先放米饭，再放盐、味精和酱油

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