牛肉粒炒饭

by 甜盐蜜语 2 收藏 4636 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
31.1%
蛋白质
11.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

牛肉营养丰富,其蛋白质含量很高,氨基酸组成更适合人体的需求,而且含有较多的矿物质,如钙铁硒等。

展开
主料2人份
辅料
食油1勺
食盐2克
四季豆50克
胡萝卜50克
香葱2棵
料酒1汤匙
淀粉4克
生抽2汤匙
展开全部辅料
步骤1 牛肉粒炒饭的做法大全

食材原图

步骤2 牛肉粒炒饭的做法图解

牛肉切小丁

步骤3 牛肉粒炒饭的家常做法

加盐、料酒、生抽、油、淀粉拌匀

步骤4 牛肉粒炒饭的简单做法

胡萝卜切丁

步骤5 牛肉粒炒饭怎么吃

四季豆切丁

步骤6 牛肉粒炒饭怎么做

米饭洒些水抓松散

步骤7 牛肉粒炒饭怎么炒

炒锅热油,加入牛肉稍煸一会儿捞起

步骤8 牛肉粒炒饭怎么煮

炒锅留底油,再烧热下葱碎炒出香味,加入胡萝卜、四季豆丁炒香后加盐炒匀

步骤9 牛肉粒炒饭怎么炖

把米饭加入炒散

步骤10 牛肉粒炒饭怎么煸

把牛肉粒加入炒均匀,加入生抽炒1-2分钟

步骤11 牛肉粒炒饭怎样煸

炒至闻到饭香,饭粒松散时即可

成品图
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