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牛肉杂蔬米饭卷

by 浅小可　3 收藏　2824 浏览免费下载app查看更多菜谱

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

26.3%

蛋白质

11.5%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

蒸

家常味

<30分钟

较低热量

初级入门

孩子超级爱

展开

主料

温热胚芽米饭160克

胡萝卜半个

熟牛肉2片

辅料

食用油少量

展开全部辅料

步骤1

牛肉杂蔬米饭卷的做法大全

胚芽米蒸熟

步骤2

牛肉杂蔬米饭卷的做法图解

蔬菜和熟牛肉切丁

步骤3

牛肉杂蔬米饭卷的家常做法

所有材料拌匀

步骤4

牛肉杂蔬米饭卷的简单做法

鸡蛋加盐搅匀

步骤5

牛肉杂蔬米饭卷怎么吃

锅底刷油倒入蛋液略凝固铺米饭

步骤6

牛肉杂蔬米饭卷怎么做

趁热卷起切段霸王超市|狠粮优选胚芽米健康膳食好搭档

成品图

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