牛油果黄瓜卷

by 龙宝宝陈诺(陈筱盈) 2 收藏 3250 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.9%
蛋白质
2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
果味
<5分钟
较低热量
新手尝试

牛油果这样吃,口感特别清新。前阵子入了一些牛油果,孩子很喜欢吃,让早上也给他来一份拌了糖的牛油果,冰箱里还有2条黄瓜,用黄瓜卷上牛油果,口味很清新,造型也好看

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主料3人份
辅料
糖粉10克
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步骤1 牛油果黄瓜卷的做法大全

准备好材料和份量

步骤2 牛油果黄瓜卷的做法图解

黄瓜洗净后用瓜刨刨成长条

步骤3 牛油果黄瓜卷的家常做法

牛油果纵向对半切开取出果核,分享一个选牛油果的小方法,牛油果比较竖长的,果核比较小

步骤4 牛油果黄瓜卷的简单做法

牛油果肉挖出来,加上10克的糖粉

步骤5 牛油果黄瓜卷怎么吃

用勺子把牛油果肉按压成果泥

步骤6 牛油果黄瓜卷怎么做

取一条黄瓜,放上适量的牛油果泥,右边留一点不要抹

步骤7 牛油果黄瓜卷怎么炒

黄瓜从左往右卷起来,用牙签固定

步骤8 牛油果黄瓜卷怎么煮

芒果对半切开,划田字格,不要划太大,跟黄瓜卷的直径差不多就可以了

步骤9 牛油果黄瓜卷怎么炖

把切好的芒果肉放到黄瓜卷上装饰一下

步骤10 牛油果黄瓜卷怎么煸

早餐上的水果,作为辅食添加也很不错呢

成品图
烹饪技巧

黄瓜上抹牛油果泥不要抹太多,右边留一小段封口
不喜欢甜的可以不加糖粉

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