牛油果螺丝意面

by Qiuyue0815 3 收藏 13980 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.9%
蛋白质
4.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<10分钟
较低热量
初级入门

用牛油果做意面,味道独特,加上一些蔬菜,好吃到爆。

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主料2人份
辅料
橄榄油2勺
1/3勺
胡椒粉1/3勺
意面酱3勺
展开全部辅料
步骤1 牛油果螺丝意面的做法大全

准备食材

步骤2 牛油果螺丝意面的做法图解

荷兰豆去根筋;芦笋斜切;

步骤3 牛油果螺丝意面的家常做法

牛油果去皮去核,压碎成泥

步骤4 牛油果螺丝意面的简单做法

水锅放一丁丁油和盐,焯一下芦笋

步骤5 牛油果螺丝意面怎么吃

水锅放一丁丁油和盐,焯一下芦笋

步骤6 牛油果螺丝意面怎么做

橄榄油温热,放入牛油果炒一下

步骤7 牛油果螺丝意面怎么炒

放意面酱

步骤8 牛油果螺丝意面怎么煮

放芦笋炒

步骤9 牛油果螺丝意面怎么炖

放芦笋炒

步骤10 牛油果螺丝意面怎么煸

放洋葱、盐、胡椒粉翻炒出锅

步骤11 牛油果螺丝意面怎样煸

根据自己口感,煮约8至10分钟。

步骤12 牛油果螺丝意面怎样做

吃的时候再调点意面酱

成品图
烹饪技巧

牛油果泥可以和一点牛奶调稀

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